"기억이 사라진다면? 알츠하이머의 초기 징후와 자가 진단법"

1. 기억력 관련 질문

• 최근에 일어난 일을 기억하기 어려운가요?
  예: "오늘 아침에 먹은 음식이나 어제 한 일은 기억이 나나요?"
• 자주 물건을 잃어버리거나 두고 오는 일이 있나요?
  예: "차 키나 지갑, 안경 같은 물건을 자주 잃어버리거나 찾지 못하는 경우가 있나요?"
• 이름이나 단어를 기억하는 데 어려움을 겪나요?
  예: "사람의 이름이나 중요한 단어가 떠오르지 않아 말을 하는데 어려움이 있나요?"

2. 일상생활에서의 혼란 관련 질문

• 평소 하던 일을 하기 어렵거나 시간이 많이 걸리나요?
  예: "매일 하던 일을 하는데 시간이 평소보다 더 걸리거나 어려움이 있나요? 예를 들어, 요리를 하는 것이나 쇼핑을 가는 것 등"
• 길을 잃거나 익숙한 곳에서 길을 찾기 어려운가요?
  예: "자주 가는 곳에서 길을 잃거나, 집 근처의 길을 찾는 데 어려움이 있나요?"
• 일상적인 결정이나 판단을 내리기 어렵나요?
  예: "돈을 세거나 간단한 계산을 하는데 어려움을 느끼나요? 예를 들어, 식사 후 돈을 계산하는 것과 같은 일상적인 판단이 어려운가요?"

3. 언어 및 의사소통 관련 질문

• 대화 중에 단어를 기억하는 데 어려움이 있나요?
  예: "대화 중에 자주 단어나 이름을 잊어버리고, 대화 흐름을 끊는 경우가 있나요?"
• 문장을 완성하는 데 어려움이 있나요?
  예: "말을 하다가 문장을 잇는 데 어려움이 생기거나 대화 중 말을 끊는 일이 있나요?"

4. 기분과 행동 변화 관련 질문

• 기분이 자주 바뀌거나 우울한 기분을 자주 느끼나요?
  예: "평소에 즐기던 활동에 대한 흥미가 사라지거나, 기분이 자주 우울해지나요?"
• 사회적 활동을 피하거나 사람들과 만나는 걸 싫어하나요?
  예: "예전처럼 친구나 가족과 만나는 것을 피하거나 집에만 있는 경우가 늘어났나요?"

5. 시간과 장소에 대한 혼란

• 시간이나 날짜를 혼동하나요?
  예: "오늘 날짜나 요일을 혼동하거나, 한 사건이 언제 일어났는지 기억하는 데 어려움이 있나요?"
• 자주 장소에 대한 혼동이 있나요?
  예: "자주 가던 곳이나 집에서 어느 방에 있는지 모르는 경우가 있나요?"

6. 문제 해결 및 계획 능력

• 계획을 세우거나 문제를 해결하는 데 어려움이 있나요?
  예: "예전처럼 계획을 세우고 일을 효율적으로 처리하는 데 어려움이 있나요? 예를 들어, 여행을 준비하거나 중요한 일을 처리하는 것이 어려운가요?"
• 기존의 업무를 처리하는 방식에 변화가 있나요?
  예: "오래 해왔던 업무나 취미 활동에서 집중력이나 능률이 떨어졌다고 느끼나요?"

이 질문들은 알츠하이머나 다른 형태의 인지 장애를 의심할 수 있는 주요 증상들을 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이 질문들만으로는 확실한 진단을 내리기 어렵습니다. 만약 여러 항목에서 '예'라고 답한 경우에는 전문가인 신경과 전문의나 심리학자에게 상담을 받는 것이 중요합니다. 이들은 더 전문적인 검사와 진단을 통해 정확한 상태를 평가할 수 있습니다.